السمسم نبات
بذري و يمتاز السمسم ببذوره صغيرة الحجم ذات اللون الأبيض والتي تتحول للأصفر بعد
التحميص و يمتاز السمسم بقيمته الغذائية العالية فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات
من بينها فيتامين ب ،و فيتامين ب6 بالاضافة إلى البروتينات ،و الأحماض الدهنية مثل
الأوميجا3 ،و الأوميجا6 و مجموعة رائعة من المعادن الهامة لجسم الانسان مثل المغنيسيوم
،و الزنك ،و الكالسيوم ،و الفسفور و لذلك يسهم السمسم في التخلص من الكثير من الأمراض
من بينها :-
القضاء على الإمساك كونه يعمل كملين طبيعي و الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي و تخفيف
حرقة ،و حموضة المعدة ،و طرد الغازات.
كما يستخدم في علاج مشاكل الأسنان مثل القضاء على التهابات اللثة و يحافظ السمسم على
صحة القلب لإحتوائه على أحماض دهنية صحية و يمنع تصلب الشرايين ،و يسهم في تحسين الرؤية
.
ويستخدم في علاج أمراض الأذن مثل طنين الأذن ،و ضعف السمع كما يخلص الجسم من السموم
ويضبط نسب الكوليسترول في الدم و تستفيد منه السيدات في تخفيف آلام الحيض و المرضعات
لإدرار الحليب كما يعتبر من الأغذية المفيدة القادرة على تحسين الصحة الجنسية عند الرجال
،و النساء.
تعليقات: 0
إرسال تعليق